効率のいい柔軟体操のやり方は、「イチ、ニ、サン、シ」と自分の動かせる範囲だけで、単純に柔軟体操をするだけです

柔軟体操のやり方




効率のいい柔軟体操のやり方は、「イチ、ニ、サン、シ」と自分の動かせる範囲だけで、単純に柔軟体操をするだけなのです




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*Body Work Theory*





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